想要做隆乳手術的女性們最擔心的除了手術後或是按摩時是否會有劇烈疼痛外,最怕的就是變成石頭奶也就是莢膜癵縮。
防止莢膜癵縮成了手術後最重要的課題，目前各大整形醫院診所在這方面的做法不外乎：手術後開始服用軟化劑至少一個月及術後勤於按摩。
而我個人多年來的經驗發現，術後按摩才是防止莢膜癵縮的關鍵。若是按摩不足或是不按摩，僅靠服用軟化劑來維持乳房的柔軟的個案，通常乳房的柔軟度都是不及勤按摩且未服用軟化劑的個案。

有效的按摩是防止莢膜癵縮最好的方法，能夠使剝離空間保持完整足夠，正確的按摩必需兼具質與量，也就是要按得正確，按得足夠並且隨著復原期間胸形的變化做適度的調整與改變按摩方式。居家自我按摩的方法我們會在回診時給予指導並在每一次的回診檢查胸型變化協助按摩。

手術後的按摩，我們建議每日加總至少超過一小時，以少量多餐的方式來進行，讓水袋保持在移動的狀態，適時減低術後乳房緊脹的不適感。以這樣的方式持續至少三個月即能夠使乳房自然柔軟,手術後三個月至半年的期間,每天的按摩時間約三十分鐘,半年後每天只要按摩五至十分鐘就能夠維持自然柔軟的乳房了。
每天按摩一小時只是最基本60分的要求，若希望能有更好的成果不妨多多按摩，不怕按摩太多，就怕按摩不夠。

我都有按摩為什麼還是變硬??
手術後產生莢膜癵縮的高峰期約在1至3個月間，通常病患會很灰心，因為”怎麼可能呢？我都有按摩一小時啊！”
但深入詢問後會發現，她們的確按摩一小時了，但時間分配不適當，例如：
1.【早上起床按30分鐘晚上睡前再30分鐘】看起來是有一小時，但中間沒按摩的時間太長了，甚至長達10個小時以上的時間是沒有按摩的，莢膜就會在這個時候開始長起來了，原本剝離好的空間也會在這個時候沾粘起來
2.【每天照三餐按摩】一天只按摩三次還是不夠的
3.【按摩手法錯誤1】按摩的原則是在將水袋推動，讓水袋接觸剝離空間的四週，確保剝離的空間不會沾粘，但當按摩的手法不正確時，只是將皮膚左右拉扯，水袋則根本沒有移動。
4.【按摩手術錯誤2】少數病患在求好心切的心態下除了自己按摩與回診按摩外也會到坊間的美容salon進行美胸課程，以為美胸課程對乳房柔軟有幫助，但坊間的美胸課程主要是穴道按摩及淋巴排毒為主，使用的手法多為指壓或穴道按壓，並不會推動水袋，這樣的課程可以增進舒適感，但絕對無法取代隆乳手術後的按摩也無法防止莢膜癵縮。

什麼情況下需要加強按摩?
1.手術前皮膚肌肉較緊或乳房組織較少者。這類型的受術者在植入水袋後將皮膚撐起會使皮膚更緊繃，因此術後必需加強按摩的時間及次數
2.初期莢膜癵縮，手術後三個月內若按摩不足或方法不正確會很容易形成莢膜癵縮，早期發現時就要增加按摩的時間及次數並配合軟化劑的服用
3.剝離空間沾粘。這樣的情形較常發生在某一個方向較順手，於是就常按這個方向，以致於忽略了其它的方向而使空間沾粘起來。通常在三個月內發現皆可透過加強按摩來使乳房線條流順。
4.本身具有疤痕增生體質。通常可以藉由觀察身體上的舊疤痕來發現，若舊疤痕有變厚變寬突起或是蟹足腫..等皆為疤痕體質。為了防止這類體質的受術者產生莢膜癵縮，手術後建議增加按摩的時間與次數

隆乳手術後的乳房按摩是防止莢膜癵縮最有效的方法也是隆乳手術後恢復的主要照顧方法，把握手術後的三到六個月，這段期間是按摩成效最顯著的時候，有正確足夠的按摩可以讓手術後的乳房更加自然柔軟。